大人のリトミック&ヨガストレッチ体操

講座名大人のリトミック&ヨガストレッチ体操
開催日時2019年10月1日から12月17日までの3か月コース
(火)A10:00~11:00 /B11:15~12:15
場所ヴェルクよこすか(横須賀市立勤労福祉会館) 5階和室
内容

リズムに合わせて体を動かして脳を活性化する大人の為のリトミックとヨガ、ストレッチ体操を行います。

 

講 師:生活習慣病予防運動・要介護予防運動指導者 西山 比呂子

曜日時間:火曜日 A 10:00~11:00 or B 11:15~12:15

開催日:2019年10月1日、8日、15日、22日、  11月5日、12日、19日、26日、

       12月3日、10日、17日   ※12月24日、12月31日はお休みです

応募方法:往復はがきに、講座名、希望時間、氏名、年齢、住所、電話番号をご記入の上、下記の住所まで郵送してください。 

※注:返信用はがきの表面に、ご自分の住所、氏名を記入して、裏面には何も記入しないで下さい。(抽選結果を印刷してご返送します。)

応募先:〒238-0006 横須賀市日の出町1-5 『ヴェルクよこすか』

対象横須賀市在住、または在勤の方
定員A/B各15名(応募多数の場合は抽選となります)
参加費5,500円(3か月11回分) ※初回にお支払い下さい
持ち物動きやすい服装、靴下、水分補給用の飲み物、タオル
受付開始日2019年9月11日受付開始、9月17日締切(17日消印有効)
実際の様子

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