リラックスヨガ

講座名リラックスヨガ
開催日時2020年1月8日から3月18日までの3か月コース
(水)19:00~20:15
場所ヴェルクよこすか(横須賀市立勤労福祉会館)5階和室
内容

2020年1月スタートの新しい講座です。

一日の疲れや緊張を取るポーズと呼吸法を行い、自律神経の調整を行います。

 

講 師:ヨガインストラクター 影島 雅美

曜日時間:水曜日 19:00~20:15

開催日:2020年1月8日、15日、22日、29日、  2月5日、12日、19日、26日、  3月4日、11日、18日

    ※1月1日、3月25日はお休みです

応募方法:往復はがきに、講座名、氏名、年齢、住所、電話番号をご記入の上、下記の住所まで郵送してください。 

※注:返信用はがきの表面に、ご自分の住所、氏名を記入して、裏面には何も記入しないで下さい。(抽選結果を印刷してご返送します。)

応募先:〒238-0006 横須賀市日の出町1-5 『ヴェルクよこすか』

対象横須賀市在住、または在勤の方
定員15名(応募多数の場合は抽選となります)
参加費6,600円(3か月11回分) ※初回にお支払い下さい
持ち物動きやすい服装、靴下、水分補給用の飲み物、タオル
受付開始日2019年12月1日受付開始、12月16日締切(16日消印有効)
実際の様子

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