シェイプアップヨガ

講座名シェイプアップヨガ
開催日時2022年1月17日から3月14日までの3か月コース
月曜日 19:00~20:15
場所ヴェルクよこすか(横須賀市立勤労福祉会館) 5階和室
内容

2022年1月からの新講座

シェイプアップのためのヨガポーズを中心に行います。従来のヨガ教室より運動強度が上がります。

講 師:生活習慣病予防運動・要介護予防運動指導者 西山 比呂子

曜日時間:月曜日 19:00~20:15

開催日:2022年1月17日、24日、31日、 2月7日、14日、21日、28日、 3月7日、14日

 

応募方法:往復はがきに、講座名、氏名、年齢、住所、電話番号をご記入の上、下記の住所まで郵送してください。 

※注①返信用はがきの表面にはご自分の住所と氏名を記入して、裏面には何も記入しないで下さい。(抽選結果を印刷してご返送します。)

※注②往復はがき1枚につき1名様・1講座の応募となります。

応募先:〒238-0006 横須賀市日の出町1-5 『ヴェルクよこすか』

 

※マスクを着用して行います。貸出用のヨガマットはございません。お手数ですがご自分のヨガマットをお持ち下さい。

※今後の新型コロナウイルス感染症の情勢次第では延期や中止となる場合もございます。予めご了承下さい。

対象横須賀市内在住、または在勤の方
定員15名(5名以上で実施、応募多数の場合は抽選となります)
参加費5,400円(3か月9回分) ※初回にお支払い下さい
持ち物動きやすい服装、靴下、水分補給用の飲み物、タオル、ヨガマット ※マスク着用
受付開始日2021年12月1日(水)受付開始、12月15日(水)締切(15日消印有効)
実際の様子

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